בננה קפואה מאכלים משמחים ומתכונים | הורמוני אושר | בננה קפואה

בבננה יש חומר שנקרא טריפטופן, שעוזר להעלות את רמת הסרוטונין ומצב רוח מרומם. יש בה גם ויטמין 6B, שעוזר לשמור על רמת גלוקוז קבועה ומצב רוח יציב.

בשוקולד מריר יש חומרים נוגדי-חמצון שמגנים על המוח ובכך מעלה את מצב הרוח.

קצת מאכזב, אבל לשוקולד חלב ושוקולד לבן אין יתרונות כאלה...

מה צריך?

בננה בשלה
חבילת שוקולד מריר
כף חמאה
שיפוד עץ
איך מכינים?

חוצים את הבננה לשניים
חותכים את השוקולד לקוביות
מוסיפים את החמאה
ממיסים את החמאה במיקרוגל לכמה שניות
משפדים את הבננה על השיפוד
טובלים את הבננה בשוקולד
עושים אותו דבר עם החצי השני של הבננה
מקפיאים
אוכלים

בתאבון :)
עוד מתכ